大井町ゼームス坂整骨院ブログ一覧
朝の寝起きに‼️
今日は朝起きた時の体痛み、寝違え、首の違和感についてお話しします😴 朝起きた時に体痛みを感じることはありませんか？寝ている間に体が固まってしまったり、姿勢が悪くなったりすることで、朝起きた時に体が痛くなることがあります。特に首や肩、腰の痛みを感じることが多いですよね。😫 また、寝違えや首の違和感も
9月に出やすい症状 その4
こんにちは皆さん秋がやってきましたはずなのにがまだまだ暑いですね😣 🍁🌿🍂この季節はスポーツを楽しむには最適ですが、ケガや骨折のリスクも高まりますので、しっかりと対策をしましょう！🏋️♂️🚴♀️⚽️まず、スポーツをする前に十分なウォーミングアップが重要です！身体をしっかりとほぐし、筋肉を
9月に出やすい症状 その3
🍁 秋の疲れについてお話しましょう！🍂最近、秋の訪れと共に体調が優れないと感じている方も多いのではないでしょうか？特に、頭痛や気圧の上下、目の疲れは秋によく見られる症状です。まず、頭痛についてですが、この季節は気温の変化による血管の収縮や拡張が起こりやすくなります。そのため、頭痛が起きてしまうこと
9月に出やすい症状 その2
秋は、気温の変化や季節の変わり目によって体調不良を感じる方が多くなります。 特に食欲不振や消化器系の不調は、秋バテの典型的な症状です。🌿食欲不振の原因は様々ですが、代謝の低下やストレス、栄養バランスの乱れ が大きな要因とされています。胃腸の働きを活性化させるためには、適度な運動
9月になると出やすい体の不調その1😣
あなたは最近、体調が優れないと感じたことはありませんか？もしかしたら、 それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。😔🌟 自律神経の乱れとは、ストレスや過労、生活習慣の乱れなどが原因で、交感 神経と副交感神経のバランスが崩れることを指します。この状態が続くと、様々 な症状が
台風頭痛
今日は台風🌀に関連したお話をしたいと思います。 最近、台風の接近や通過によって気圧の変化が激しくなってきていますよね❗️ その気圧の変動が、頭痛や首の痛みを引き起こすこともあるんです😔 台風が接近すると、大気中の気圧が下がります。 この気圧の変動が、私たちの体に影響を与える
猛暑疲労！！
🌞☀️🔥 猛暑の中で過ごす日々、皆さんお疲れさまです！😓😫 少しだけ暑さもやわらいできましたね夏の暑さによって体力を消耗してしまい、疲れが溜まっていませんか？💦そん な時は、整骨院での施術がおすすめですよ！👍まず、この暑い季節によく使われるのがクーラーですね！❄️❄️しかし、過剰な
ストレッチ痛があったら要注意
🏋️♂️💥肉離れとは、スポーツや身体活動中に起こる怪我の一種です。筋肉が突然 の負荷や過度のストレッチによって痛みや腫れを引き起こし、日常生活にも影響 を及ぼすことがあります。🏀🏃♂️スポーツ時の怪我としては、肉離れが最もよく見られます。特に激しい運 動や急な方向転換が必要な
首の違和感
こんにちは！今回は、寝違えや神経症状、炎症、首の可動性の低下、枕の選び方、疲れと自律神経の関係についてお話しします。✨ まず、寝違えや神経症状についてですが、これらは筋肉や神経の緊張や圧迫によ って引き起こされることがあります。例えば、無理な姿勢で寝たり、首に負担を かける運動を
暑い時にこそ治療が大切です
🌞🌧️☀️こんにちは、みなさん！今日は急な天気の変化についてお話ししたいと思います。最近は雨が降ったり晴れたりと不安定な天候が続いていますね。こんな時こそ、熱中症対策をしっかりと行い、体調を守りましょう！💪💦 まず、熱中症予防の基本は水分補給です。☔️💧外出する際は必ず水筒やペットボトルを持