腰の痛み
腰の痛みとは？
ミドル・シニア世代のみならず、国民病とも言えるほど多くの人が悩まされる「腰の痛み」。ある調査※によると、日本人が抱える自覚症状が最も多いのが「腰の痛み」との報告もあります。
また自宅で仕事する機会が増えた昨今では、デスクワークなどにより座る時間が長期化しやすく、それに伴い腰痛になる人も急増しています。
腰痛にも種類があり「筋性腰痛」「腰部椎間板ヘルニア」「変形性腰椎症」「腰椎分離症やすべり症」「脊柱管狭窄症」など様々です。患者様によって原因も症状も多岐に渡るので的確な問診が根本から治すためには重要になります。
※「平成28年国民生活基礎調査」「平成25年膝痛・腰痛・骨折に関する高齢者介護予防のための研究:大規模住民コホート」より
また自宅で仕事する機会が増えた昨今では、デスクワークなどにより座る時間が長期化しやすく、それに伴い腰痛になる人も急増しています。
腰痛にも種類があり「筋性腰痛」「腰部椎間板ヘルニア」「変形性腰椎症」「腰椎分離症やすべり症」「脊柱管狭窄症」など様々です。患者様によって原因も症状も多岐に渡るので的確な問診が根本から治すためには重要になります。
※「平成28年国民生活基礎調査」「平成25年膝痛・腰痛・骨折に関する高齢者介護予防のための研究:大規模住民コホート」より
腰の痛みチェックリスト
- 姿勢が悪いと指摘される
- デスクワークで座りっぱなしのことが多い
- 太りやすい体質だと思う
- 腹筋が弱い方だ
- ストレスに敏感である
腰の痛みの原因は？
筋肉や筋膜の硬さが原因の「筋筋膜性腰痛」が腰痛で最も一般的です。
当院での施術ポイント
当院ではしっかりと問診・検査を行うことで痛みの原因を見極めていきます。その上で患者さんの症状や状態に合わせて適切な施術を行います。
症状を引き起こしている生活習慣の見直しやセルフケアについてもアドバイスさせていただきます。また施術を進めていく中で、患者さんご自身の自然治癒力を高めて再発しない身体づくりをサポートします！
- 手技で関節を回して筋肉をしっかりほぐし、歪みを整えます
- 骨格の歪みを手で整えていきます
的確な問診で痛みの原因を追及し、身体の歪みをストレッチや関節調整で改善していきます。施術後には「軽くなった、楽になった」など実感していただけます。ただ一度の施術で腰痛を根本から解決するのは難しいので、日常生活で気をつけるべきことなども適宜アドバイスさせていただきます。
日常生活での予防方法
- 太腿の前をよく伸ばす
- 太腿の後ろをよく伸ばす
- 仰向けでゆっくり腹式呼吸を行う
