大井町ゼームス坂整骨院ブログ一覧
冷房で身体が不調に！？❄️冷えによる身体への負担・原因・対策を解説
「エアコンの部屋にいると肩がこる…💥」 「足先だけ冷えて眠れない🥶」 「夏なのに身体がだるい😮💨」 そんな症状はありませんか？ 実は夏は『冷え』による不調が最も増える季節です。 屋外は35℃近い暑さでも、 室内は20〜25℃まで冷えていることも多く、身体は大きなスト
台風で体調が悪くなるのはなぜ？🌀身体への負担と対策を整骨院が解説
「台風が近づくと頭痛がする…🤕」 「首や肩がガチガチにこる💥」 「身体が重くてだるい😮💨」 このような不調は、決して気のせいではありません。 台風の前後は気圧・湿度・気温の変化が大きく、 身体に負担がかかりやすい時期です。 整骨院でも、台風の時期は 頭痛・首肩こり・腰痛・
6月末は不眠が急増！？😴☔梅雨〜夏の変わり目に眠れない理由と対策
6月末になると、 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」 という不眠のお悩みが増えやすくなります。 実はこの時期の不眠は、梅雨特有の 湿気・気圧変化・蒸し暑さ・自律神経の乱れ が関係していることが多いです。 6月末に不眠が増える原因🤔 ① 気圧の変化で自律
梅雨から夏にかけて肉離れが急増！？☔☀️🦵原因と対策を整骨院が徹底解説！
「急に走った瞬間にブチッとした😱」 「ふくらはぎが急に痛くなった💥」 「運動会やスポーツ中に肉離れになった⚡」 実は整骨院では 梅雨から夏にかけて肉離れの患者様が急増します。 多くの方が ☀️ 暑くなったから身体は動くはず☔ 冬より怪我しにくいはず と思っていま
6月にぎっくり腰が急増！？☔⚡梅雨時期に腰を痛めやすい理由と対策を解説
「朝顔を洗おうとしてピキッ😱」 「くしゃみをした瞬間に動けなくなった💥」 「荷物を持った時に腰が抜けた感じがした⚡」 実は整骨院では 6月〜梅雨時期にぎっくり腰の患者様が急増します。 ぎっくり腰は突然起きたように見えて、 実はその前から身体には様々な負担が積み重なっています
仙腸関節の痛みは股関節が原因！？🦴⚡骨盤の歪み・足を組む癖との関係を解説
「お尻の横が痛い😣」 「立ち上がる時に腰の下が痛い⚡」 「片側だけ腰痛が続いている💥」 そんな症状の原因は 仙腸関節（せんちょうかんせつ） かもしれません。 整骨院でも 腰痛だと思って来院された方が、 実は仙腸関節由来の痛みだったケースは非常に多くあります🏥
筋トレで発生しやすい怪我TOP5🏋️♂️💥原因・対策・応急処置を解説！
筋トレは健康維持やダイエット、ボディメイクに非常に効果的です✨ しかし、 正しいフォームや負荷管理ができていないと 怪我のリスクが高まります⚠️ 整骨院でも 🏋️ ベンチプレスで肩を痛めた🏋️ スクワットで腰を痛めた🏋️ デッドリフト後にぎっくり腰になった という相談が増え
天気の変化で体調不良に！？☔😵気圧変化による身体への負担と対策を解説
「雨が降る前になると頭が痛い…🤕」 「天気が悪い日は身体が重い😮💨」 「首肩こりや腰痛がひどくなる💥」 そんな経験はありませんか？ 実はこれ、 気のせいではありません⚠️ 整骨院でも 雨の日・台風前後・季節の変わり目 になると体調不良を訴える方が増えます。
台風が過ぎたのに体調不良！？🌀😵台風後に起こる身体の変化と対策を解説
「台風が過ぎたのに頭が重い…😣」 「肩や首がガチガチにこる💥」 「身体がだるくてやる気が出ない😮💨」 実は整骨院でも 台風通過後に体調不良を訴える方が非常に増えます⚠️ 台風による影響は風や雨だけではありません。 気圧の急激な変化によって 自律神経が大きなストレスを
☔️6月のお知らせ🐸
こんにちは☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉今月も半分くらいしかオイルができなくてすみません💦その分全力でやらせていただくので、ぜひ予定を合わせて来院いただけると嬉しいです❣️ ̗̀📣お知らせ- ̗̀📣 〇6月24日(水)9:00~12:00/午後休診社内全体勉強会のため午後