2023年02月
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【今日からできる花粉症対策】
<食生活> 花粉の時期の健康のためには、規則正しい食生活が重要です。 暴飲暴食は避け、お酒やお菓子は控え目にして体に負担をかけないようにしましょう。 体に優しいお茶や野菜をたくさんとり、栄養バランスのいい食事を心がけましょう。 症状が気になる場合は市販薬も上手に
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花粉症対策
<日常生活における対策> 花粉に触れる機会・量を減らすことが大切です。 ニュースなどで花粉の飛散状況をチェックし、飛散の多いときには念入りに対策したり、外出を控えたりするようにしましょう。 具体的な対策としては、以下のような対策が有効です。 ・マスク、眼鏡、帽子
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【春の寒暖差アレルギーにご注意】
いよいよ本格的に春の足音が近づいてきましたね。 最近は20℃越えが何日か続いてきて、桜の開花も発表されましたね。 昼間の気温もだんだん上昇し、朝晩や日ごとの寒暖さも大きくなってくる季節です。 花粉症の症状に悩まれる人も多いのでは。。。。 またこの時期、花粉症の症状に似た『寒