2026年08月
👶子どもから風邪がうつりやすいのはどうして？育児中のママが知っておきたい原因・対策・予防
「子どもが風邪をひくと、数日後には自分も鼻水が…🤧」 「毎回ママだけもらってしまう気がする💦」 「育児中で休めないのに、また喉が痛い…」 そんな経験はありませんか？ 育児中は赤ちゃんや子どもと距離が近く、抱っこ・授乳・食事・鼻水の処理・寝かしつけなど、感染症が広がりやすい場
👶2人目の出産後は体型が戻りにくい！？原因・対策・産後ママのセルフケア
「1人目の時より、お腹が戻らない…💦」「体重は戻ったのに体型が違う…」「下腹だけぽっこりする」「腰回りが広がった気がする…」 2人目を出産したママさんから、よく聞くお悩みです。 実は、2人目だから必ず体型が戻りにくくなるわけではありません。 ただし、1回目の妊娠・出産から十分に回
☀️夏のお出かけ後、なぜこんなに疲れるの？日焼けが身体に与える影響とは
赤ちゃんとの夏のお出かけ👶🌻 楽しかったはずなのに帰宅すると、 「身体がぐったりする…😮💨」「日焼けしたところが熱くてだるい…」「頭が重い、眠い、疲れが抜けない💦」 そんな経験はありませんか？ 実は、夏のお出かけ後の疲労は「日焼けした皮膚」だけの問題ではありません。
👶夜泣きでママの自律神経が乱れる？睡眠不足が身体に与える影響とは
「夜中に何度も起きて、朝からぐったり…😮💨」 「寝不足のせいか、頭痛や肩こりが増えた…」 「なんとなく動悸がする、気持ちも落ち着かない💦」 新生児期は、夜泣きや授乳、おむつ替えなどでまとまった睡眠をとるのが難しい時期です。 睡眠が細切れになる状態が続くと、疲労が抜けにくく
👶産後の手首の痛み、我慢していませんか？腱鞘炎になる理由・原因と対策
赤ちゃんとの生活が始まってから、 「抱っこすると手首がズキッと痛い…⚡」「赤ちゃんを持ち上げると親指の付け根が痛い😣」「授乳や沐浴のあとに手首がつらい…」「朝起きると手首がこわばる💦」 こんなお悩みはありませんか？ 産後・育休中のママさんは、抱っこ・授乳・沐浴・おむつ替え・寝かし
🌻夏休みは「抱っこ疲れ」に要注意！育児中の首・肩・腰、疲れがたまっていませんか？
夏休みに入り、お出かけや帰省などで赤ちゃんを抱っこする時間が増えていませんか？👶 「抱っこしていると肩がパンパン…」 「抱っこ紐を外しても背中が痛い😣」 「腰が重くて、立ち上がるのがつらい…」 「最近、腕や手首まで疲れてきた💦」 そんな状態は、毎日の育児による「抱っこ
👶ママさんに起こりやすい頭痛😵💥産後・育児中の原因とセルフケア
「出産後から頭痛が増えた…😣」 「授乳していると首から頭までつらい…」 「寝不足で頭がズキズキする💦」 そんなお悩みはありませんか？ 産後・育休中のママさんは、 睡眠不足・抱っこや授乳の姿勢・首肩の筋肉への負担・ホルモンの変化・水分不足・疲労 などが重なり、頭痛が起こりやす
👶出産後の腰痛…我慢していませんか？産後ママに多い腰痛の原因と対策
赤ちゃんが生まれて嬉しい反面… 👶 抱っこをすると腰が痛い🍼 授乳の後に腰がつらい🛏 朝起きると腰が痛い🚶 歩くたびに骨盤周りが痛む そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は産後の腰痛はとても多い症状で、多くのママが経験します。 しかし、「産後だから仕方ない」と我慢してしまう
🍉8月のお知らせ🍧
こんにちは☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉 お待たせしました❣️今月のオイルカレンダーになります✨️この時期は冷房で足元から冷えやすいので、気になる方はぜひ👀✨オイルマッサージをお試しください🙇♀️ツボに置き鍼を貼るのもおすすめです✨️🌟お知らせ🌟 お盆はカレンダー通り