2024年12月
年末年始の大寒波予想と健康管理について❄️
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 年末年始が近づいてきましたが、今年の冬は大寒波が予想されています。寒さが厳しい中での過ごし方や、体調管理についてお話ししましょう！ 1. 大寒波に備えよう❄️ 寒波が来ると、外出するのが億劫になりがちですが、体を動かさないと筋力が低下して
年末年始のお知らせ🎍
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今年も残すところあとわずかとなりました。年末年始の休診日についてお知らせいたします。🗓️ 🔔休診日🔔✨12月31日（土）✨1月1日（日）✨1月2日（月）✨1月3日（火）✨1月4日（水） この期間中は、整骨院の診療をお休みさせていた
寒さとこむら返りの原因と対策 ❄️🦵
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今日は、寒い季節に多くの方が悩まされる「こむら返り」についてお話しします。寒さによって引き起こされるこの症状の原因や対策を詳しく見ていきましょう！✨ こむら返りとは？ 🤔 こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が突然に強く収縮し、激しい痛みを伴う
寒さと首の凝りの予防・対処法❄️💆♀️
こんにちは、大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今回は、寒い季節に多くの方が悩まされる「首の凝り」についてお話しします。寒さが影響を及ぼすこの時期、首の凝りを予防し、対処する方法をみていきましょう✨ ❄️寒さが首の凝りに与える影響 寒い季節になると、筋肉は緊張しやすくなります。特に首周
寒さが引き起こす肩こりの原因について❄️💪
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今日は、寒い季節に特に多くなる「肩こり」についてお話しします。寒さがどのように肩こりを引き起こすのか、そしてその対策についてもご紹介しますね！ 寒さの影響❄️ 寒い季節になると、気温が下がることで私たちの体は自然と筋肉を緊張させます。これ
風邪、咳でぎっくり腰の注意点！整骨院からのアドバイス💪✨
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今日は、風邪やインフルエンザが流行する季節に特に気をつけたい「咳」と「ぎっくり腰」についてお話しします。 1. 風邪の症状と体の緊張🤒💨 風邪をひくと、咳が出ることが多いですよね。咳をすると、自然に体が緊張します。この緊張が続くと、腰や背
風邪、咳でぎっくり腰になったあなたへ💨💔
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 最近、風邪が流行っている影響で、咳が出る方が多いですね。咳をするとき、知らず知らずのうちに腰に負担がかかってしまうことがあります。今回は、風邪や咳が原因でぎっくり腰になった場合の対処法や予防策についてお話しします！ 風邪が流行中の注意点🤒
12月の忘年会シーズンに気をつけるべき身体の不調について🎉
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 12月は忘年会やパーティーが多く、楽しいイベントが盛りだくさんですが、その反面、身体に不調が出やすい時期でもあります。今回は、特に胃腸の不調や疲れについてお話しし、鍼や腸揉みの効果についてもご紹介します！ 1. 忘年会による胃腸の不調🍽️