2024年04月
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ギックリ腰増えてます⚠️
最近、ギックリ腰が増えてます。 理由はこちらです。 気温の変化が大きい - 日中と朝晩の気温差が大きくなると、筋肉が硬くなり血行が悪くなってぎっくり腰を起こしやすくなります。冬の疲れが出てくる - 今年の冬は寒暖差が激しかったですよね。それにより疲労が溜まってます。そうなると何かのきっ
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🤕スポーツ障害、捻挫、肉離れが気になる方へ💪
スポーツでケガ!😩😭整骨院の治療で元気になろう🤸♂️💪ケガをしてしまったら、何よりも最優先にするべきは適切な治療です!整骨院では、スポーツによるケガに特化した施術が受けられます肉離れやねんざの症状が出ると、まずは即応急処置!アイシングや包帯で冷やして安静にしましょう❄️しかし、症状が長引く場合は
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スポーツ障害、捻挫、肉離れ
スポーツ障害にならないためには、予防が重要です!😊適切なウォーミングアップやストレッチで筋肉を準備しましょう!🏋️♂️適切なフォームやテクニックを身につけることも大切です!🎾自己流ではなく、専門家のアドバイスが役立ちます!✨しかし、捻挫や肉離れはついてしまったりしますよね。でも大丈夫!😃アイシン