2023年10月
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冷えの原因から起こる寝違え
こんにちは♪ 大井町ゼームス坂整骨院です。本日は冷えや寝違いに関するお悩みについてお話します。 冷えは、血液の循環が悪くなることで起こります。 冷たい飲み物・食べ物の摂取、運動不足などが原因となります。 冷えによる症状としては、手足の冷え、下半身のむくみ、肩こりや腰痛、生
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季節の変わり目寝違え急増中❗️
季節の変わり目による寝違え（ねちがえ）は、気温や湿度の変化によって筋肉や関節の状態が変化することによって起こる睡眠中の急激な体の動きのようです😞原因は以下の様に色々考えられます☝️ 寝具や枕の調整不足：季節の変化によって寝具や枕の硬さや高さが合わなくなることがあります。それにより、寝ている間