2022年07月
［クーラー病にご注意を］
最近は猛暑日が続いております。クーラーが必要な毎日…🤣💦 そこでこれからの夏はクーラー病対策が必要です‼︎ クーラー病とは？ 人間には環境適応能力が備わっています！ しかしクーラーという人工的な環境の変化によって、その環境適応
［姿勢改善にはストレッチ］
姿勢改善には様々な方法がありますが、中でもストレッチは有効な手段だと言われています！ ストレッチは筋肉の柔軟性を向上させるのに加え、筋力低下を予防するからです。 またストレッチをすることで姿勢を正す動きや感覚を身につけていくことができるため、姿勢改善を目指す上で、まずは意識改善
［肩こりの筋肉］
肩こりの症状が出ていても実際はどんな筋肉なのか知らない人も多いと思います。筋肉を知って症状と向き合うきっかけになっていただけたらなと思ってます！ そこでまずは肩こりの1番多い箇所の「僧帽筋（ソウボウキン）」です！ 僧帽筋は首の付け根から肩甲骨また背中にかけて走る大きな筋肉です。
✨ブログはじめました！✨
当整骨院のブログを見てくださってありがとうございます🙇🏻当ブログはお身体についてやスタッフの日記など幅広く投稿していこうと思ってますので温かい目でよろしくお願いします😆 野球大好きタカハシです！最近は高校野球の予選結果を見て楽しんでます☀️ #大井町 #整骨院 #接骨院
クーラー肩こり！
こんにちは！ また急激に気温が上がってきましたね。 そうなるとクーラーのスイッチオン！ 涼しい風に当たって気持ちいい〜 最高ですよね！ でも直接冷風に当たると・・・。 かなり冷えてしまいます。 その結果が肩がコリコリになったり 頭痛やめまい、
ギックリ腰注意報！
こんにちは！ 最近はまた暑くなってきましたね。 その影響か腰を痛める方が急増です！ 原因はクーラーによる冷えです！ 特に足元が冷えて血行不良により 腰が固まって負傷する事が多いです。 対策としては ・長ズボンを履いて冷予防 ・お風呂に入って足を温める