こんにちは！

最近はまた暑くなってきましたね。

その影響か腰を痛める方が急増です！

原因はクーラーによる冷えです！

特に足元が冷えて血行不良により

腰が固まって負傷する事が多いです。

対策としては

・長ズボンを履いて冷予防

・お風呂に入って足を温める

・ストレッチをする

何か不調を感じたらすぐに

いらしてくださいね！

#大井町

#整骨院

#ギックリ腰