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熱中症にご注意⚠️

2024.07.09 ブログ



異常な暑さが続いてますね🥵熱中症になってしまうと、頭痛や首や後頭部の痛

みなどの症状が現れることがあります💦 そこで、今回は熱中症の予防と処置方

法についてお伝えします!

👉 熱中症の予防方法


1️⃣十分な水分補給を行いましょう💧 熱中症を予防するためには、こまめに水分

を摂ることが大切です。特に暑い日や運動をする際は、水分補給を忘れずに!

2️⃣適切な服装を心掛けましょう👕 熱中症を避けるためには、薄着で通気性の良

い服装を選びましょう。また、帽子や日傘を使って直射日光を避けることも有効です。

3️⃣休憩をしっかり取りましょう⏸️ 長時間の外出や運動をする場合は、こまめに

休憩を取りましょう。

体を冷やすために、冷たいタオルや保冷剤を使うのも効果的です。

👉 熱中症の処置方法


1️⃣まずは涼しい場所に移動しましょう🌬️ 熱中症の症状が現れたら、まずは涼し

い場所に移動して体を冷やしましょう。クーラーの効いた部屋や影に入るなど、

涼しい場所がおすすめです。

2️⃣ 塩分やミネラルを含む水分補給こまめにして

脱水症状を改善しましょう。

3️⃣整骨院での施術を受けることも考えましょう💆‍♀️ 頭痛や首や後頭部の痛みが続

く場合や、熱中症の症状が重い場合は、整骨院での施術を受けることをおすすめ

します。整体やマッサージなどの施術を受けることで、症状の改善が期待できま

す。頭部への鍼治療などもおすすめです✨


暑い夏には熱中症に注意し、適切な予防と処置を行いましょう!☀️💧 当院では

熱中症の症状に悩まれている方に対しても、適切な施術を提供しています。お気

軽にご相談ください!🌡️💆‍♀️

#大井町ゼームス坂整骨院

#熱中症

#頭痛、肩こり

#鍼治療

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