熱中症にご注意⚠️
異常な暑さが続いてますね🥵熱中症になってしまうと、頭痛や首や後頭部の痛
みなどの症状が現れることがあります💦 そこで、今回は熱中症の予防と処置方
法についてお伝えします!
👉 熱中症の予防方法
1️⃣十分な水分補給を行いましょう💧 熱中症を予防するためには、こまめに水分
を摂ることが大切です。特に暑い日や運動をする際は、水分補給を忘れずに!
2️⃣適切な服装を心掛けましょう👕 熱中症を避けるためには、薄着で通気性の良
い服装を選びましょう。また、帽子や日傘を使って直射日光を避けることも有効です。
3️⃣休憩をしっかり取りましょう⏸️ 長時間の外出や運動をする場合は、こまめに
休憩を取りましょう。
体を冷やすために、冷たいタオルや保冷剤を使うのも効果的です。
👉 熱中症の処置方法
1️⃣まずは涼しい場所に移動しましょう🌬️ 熱中症の症状が現れたら、まずは涼し
い場所に移動して体を冷やしましょう。クーラーの効いた部屋や影に入るなど、
涼しい場所がおすすめです。
2️⃣ 塩分やミネラルを含む水分補給こまめにして
脱水症状を改善しましょう。
3️⃣整骨院での施術を受けることも考えましょう💆♀️ 頭痛や首や後頭部の痛みが続
く場合や、熱中症の症状が重い場合は、整骨院での施術を受けることをおすすめ
します。整体やマッサージなどの施術を受けることで、症状の改善が期待できま
す。頭部への鍼治療などもおすすめです✨
暑い夏には熱中症に注意し、適切な予防と処置を行いましょう!☀️💧 当院では
熱中症の症状に悩まれている方に対しても、適切な施術を提供しています。お気
軽にご相談ください!🌡️💆♀️
#大井町ゼームス坂整骨院
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#鍼治療
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