2024年05月
スポーツで楽しく健康に！
こんにちは😃 今回はスポーツと整骨院の関係についてお伝えします。スポーツは健康促進やコミュニケーションを図るためにとても重要な活動ですが時にケガや肉離れ、捻挫などのリスクも伴います。そんなとき、整骨院があなたの健康とスポーツライフをサポートします🏆スポーツを楽しむためにスポーツは楽しいだけでなく、
ギックリ腰増えてます⚠️
最近、ギックリ腰が増えてます。 理由はこちらです。 気温の変化が大きい - 日中と朝晩の気温差が大きくなると、筋肉が硬くなり血行が悪くなってぎっくり腰を起こしやすくなります。冬の疲れが出てくる - 今年の冬は寒暖差が激しかったですよね。それにより疲労が溜まってます。そうなると何かのきっ
🤕スポーツ障害、捻挫、肉離れが気になる方へ💪
スポーツでケガ！😩😭整骨院の治療で元気になろう🤸♂️💪ケガをしてしまったら、何よりも最優先にするべきは適切な治療です！整骨院では、スポーツによるケガに特化した施術が受けられます肉離れやねんざの症状が出ると、まずは即応急処置！アイシングや包帯で冷やして安静にしましょう❄️しかし、症状が長引く場合は
スポーツ障害、捻挫、肉離れ
スポーツ障害にならないためには、予防が重要です！😊適切なウォーミングアップやストレッチで筋肉を準備しましょう！🏋️♂️適切なフォームやテクニックを身につけることも大切です！🎾自己流ではなく、専門家のアドバイスが役立ちます！✨しかし、捻挫や肉離れはついてしまったりしますよね。でも大丈夫！😃アイシン
寝違え注意報⚠️👀
こんにちは😊今日は最近急増している首の寝違えについてお話します🏥 みなさんは、首の寝違えや炎症に悩まされたことはありませんか？💡そんなときは、大井町ゼームス坂整骨院がおまかせください✨ まず、痛みを和らげるためにアイシングを行います❄アイシングは、炎症を鎮める効果がありますので
引越しシーズン🎶
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院へようこそ！🌸 今日は引越しをしている際に起こる、腰の痛みやぎっくり腰についてお話ししましょうね。🏡💢 引越しは楽しい新生活の始まりですが、重い荷物を運ぶことで腰に負担がかかることがあります。その結果、腰が痛んでしまったり、ぎっくり腰になってし
春の疲労🌸
こんにちは、大井町ゼームス坂整骨院です🌸 春の訪れと共に、季節の変わり目で体が疲れていませんか？心も身体も新しいシーズンに向けてリフレッシュしたいですよね💪春は新たな気持ちで外に出る機会が増える一方で、疲労も溜まりやすいんです。そんなとき、整骨院での施術がおすすめです♪特に疲れやすい
冷たい雨☔
こんにちは、みなさん！ 大井町ゼームス坂整骨院のブログにお越しいただき、ありがとうございます！今日は少し肌寒い日ですね。冷たい雨が降っている中、私たちはあなたの健康をサポートするために、頑張っていますよ💪 この時期になると、寒い日が続くせいか、体が冷えてしまうこともあるかもしれ
マラソン、ランニングをされる方へ🏃♂️
こんにちは🌸 大井町ゼームス坂整骨院のブログへようこそ！✨ 今日はマラソンやランニングをされる方に向けて、股関節や膝、ふくらはぎ、足首のケガや痛み、炎症などについてお話ししたいと思います。 ランニングやマラソンはとても健康的で気持ちのいいスポーツですね🏃♂️💨しかし、長時間の負
花粉症には？
こんにちは🌸 季節の変わり目、花粉症の症状でお悩みの方には、当院の鍼治療がおすすめです！🌼鍼をすることで、頭痛や鼻水などの花粉症の症状を和らげることができますよ。さらに、お顔のむくみもスッキリ解消できて、すっきりとした表情になれます✨ また、骨盤矯正も得意な施術項目です！🏋️