大井町ゼームス坂整骨院ブログ一覧
🌻夏休みは「抱っこ疲れ」に要注意！育児中の首・肩・腰、疲れがたまっていませんか？
夏休みに入り、お出かけや帰省などで赤ちゃんを抱っこする時間が増えていませんか？👶 「抱っこしていると肩がパンパン…」 「抱っこ紐を外しても背中が痛い😣」 「腰が重くて、立ち上がるのがつらい…」 「最近、腕や手首まで疲れてきた💦」 そんな状態は、毎日の育児による「抱っこ
👶ママさんに起こりやすい頭痛😵💥産後・育児中の原因とセルフケア
「出産後から頭痛が増えた…😣」 「授乳していると首から頭までつらい…」 「寝不足で頭がズキズキする💦」 そんなお悩みはありませんか？ 産後・育休中のママさんは、 睡眠不足・抱っこや授乳の姿勢・首肩の筋肉への負担・ホルモンの変化・水分不足・疲労 などが重なり、頭痛が起こりやす
👶出産後の腰痛…我慢していませんか？産後ママに多い腰痛の原因と対策
赤ちゃんが生まれて嬉しい反面… 👶 抱っこをすると腰が痛い🍼 授乳の後に腰がつらい🛏 朝起きると腰が痛い🚶 歩くたびに骨盤周りが痛む そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は産後の腰痛はとても多い症状で、多くのママが経験します。 しかし、「産後だから仕方ない」と我慢してしまう
🍉8月のお知らせ🍧
こんにちは☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉 お待たせしました❣️今月のオイルカレンダーになります✨️この時期は冷房で足元から冷えやすいので、気になる方はぜひ👀✨オイルマッサージをお試しください🙇♀️ツボに置き鍼を貼るのもおすすめです✨️🌟お知らせ🌟 お盆はカレンダー通り
🌞猛暑日・冷房で朝起きると背中が痛い…その原因とは？
「朝起きた瞬間、背中が痛い…😣」 「寝違えではないけど背中が動かしにくい💦」 「猛暑日になってから背中が痛くなった…」 そんな症状は猛暑・冷房・寝ている間の冷えが関係しているかもしれません。 夏は屋外の暑さと室内の冷房による温度差で自律神経が乱れやすく、筋肉も硬くなります。
🥵猛暑日は要注意！仙腸関節が痛くなる原因とは？
「暑くなると腰やお尻が痛い…💦」 「立ち上がる時に骨盤がズキッとする😣」 「冷房の効いた部屋にいると腰が痛くなる…❄️」 そんな症状は仙腸関節（せんちょうかんせつ）が原因かもしれません。 猛暑日は暑さ・冷房・脱水・自律神経の乱れが重なり、仙腸関節へ大きな負担がかかります。
🌿梅雨から夏は要注意！「湿邪」と「暑邪」が身体に与える影響とは？
「身体が重だるい…😮💨」 「寝ても疲れが取れない💦」 「頭痛やむくみ、食欲不振が続く…」 そんな症状はありませんか？ 東洋医学では、梅雨から夏にかけて起こる体調不良の多くは「湿邪（しつじゃ）」と「暑邪（しょじゃ）」が関係すると考えられています。 整骨院でもこの時期は
🥵湿度が高い日は要注意！熱中症は「気温」より「湿度」が危険⚠️
「気温はそれほど高くないのに体調が悪い…😣」 「汗をかいているのに熱中症になるの？」 実は熱中症は気温だけではなく、湿度が大きく関係しています。 梅雨や真夏は湿度が高く、身体に熱がこもりやすいため、熱中症のリスクが一気に高まります⚠️ 今回は湿度と熱中症の関係、原因、対策、
😴湿度が高いと眠れない！？不眠と湿度の関係
「寝苦しくて何度も目が覚める…💦」 「朝起きても疲れが取れない😮💨」 「エアコンをつけても熟睡できない…」 そんなお悩みはありませんか？ 梅雨から夏にかけて湿度が高くなることで睡眠の質が低下し、不眠になる方が増える季節です。 整骨院でも、この時期は 不眠・首肩こり・
💥夏に寝違え急増中！？冷房との関係・原因・対策を解説
「朝起きたら首が動かない…😣」 「振り向くだけで首が痛い💥」 「毎年夏になると寝違えが増える…」 そんな経験はありませんか？ 実は整骨院でも夏は寝違えの患者さまが急増する季節です⚠️ その大きな原因の一つが冷房（エアコン）です。 今回は、寝違えと冷房の関係、原因