2025年11月
❄️寒さで乱れる自律神経…その不調、早めのケアが大切です❗
気温がグッと下がる季節。 「なんとなく体がだるい…」「肩こりや頭痛が増えた…」 そんな不調が出ていませんか？😢 実はそれ、寒さによる自律神経の乱れが原因かもしれません。 🍂 なぜ寒くなると自律神経が乱れやすいの？ 季節の変わり目は気温・湿度・日照時間などが大きく変化し
👶✨【抱っこ疲れによる首・肩こりに注意！】
子育て中のパパ・ママから 「首がガチガチ…」「肩が痛くて上がらない…」 という相談が急増しています💦 その原因の多くが “抱っこ疲れ” なんです。 🧠 なぜ抱っこで首・肩が痛くなるの？ 👉 ① 前かがみ姿勢になりやすい 赤ちゃんの顔をのぞき込む姿勢は、首に大きな
🌀寝違え・ギックリ腰が増える季節…
❗急な動きに要注意！ こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です😊 最近「首を寝違えた…」「朝、腰がギクッとした…」というご相談が増えています。 季節の変わり目は 筋肉が固まりやすく、急な動きに弱くなる時期。 今日はその理由と、自分でできる予防方法をご紹介します💡 🔵 な
🌀今月もギックリ腰が急増中！
〜自分でできるセルフケア＆予防対策まとめ〜 寒さが増してくるこの季節、当院でもギックリ腰（急性腰痛）で来院される方が急増中です😖💥 「重いものを持ったわけじゃないのに…」 「朝、靴下を履こうとしてピキッと…」 そんな“ちょっとした動き”で起こるのがギックリ腰の怖いところです
❄️気温の低下で体調不良が増える理由は？
～自律神経と免疫力の関係を整骨院がわかりやすく解説～ 🧘♂️🩺 最近、朝晩の冷え込みが一段と強くなり「疲れやすい」「だるい」「風邪をひきやすい」「頭痛や肩こりが増えた」など、体調不良を訴える方が増えています。 その背景には 気温の急低下 が深く関わっています❄️ では、なぜ寒く
❄️寒くなると増える！肩こり・首の痛みの原因と対策💆♀️
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。最近、「肩こりがひどい」「首が回らない」と来院される方がとても増えています😣 実はこの季節特有の寒さが、筋肉の緊張を強めてしまう大きな原因なんです。 🧊寒さで筋肉がガチガチに… 気温が下がると体
🦶アキレス腱損傷・断裂が増加中！？⚡
～季節の変わり目に多い原因と対策～ こんにちは🌸 大井町ゼームス坂整骨院です😊 最近、アキレス腱の損傷・断裂で来院される方が増えています💦 実はこの時期（秋～冬）に特に多発するんです🍂 🍁なぜ今、アキレス腱トラブルが増えるの？ アキレス腱はふくらはぎの筋肉（腓腹
🦶足底筋膜炎が増えています！その原因と対策👣
最近、「かかとが痛い」「朝起きて一歩目がズキッとする」と来院される方が増えています。 この症状、**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）**の可能性が高いです⚠️ 💡足底筋膜炎とは？ 足の裏には「足底筋膜（そくていきんまく）」という、かかとから指の付け根までを覆う膜があります。
💤❄️冷えが原因!? 寝違えにご注意❄️💤
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 朝起きたときに首が動かない😣💦 「寝違えた…」という経験、誰にでもありますよね。 実はこの寝違え、寒くなる季節や冷えた日ほど起こりやすいんです🧊 🌬️なぜ“冷え”で寝違えが起こるの？ 冷えによって体が硬くなるのはよく知られてい
🍁11月のお知らせ🍁
こんにちは☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今月のオイルマッサージと診療時間のお知らせです‼️ 🟢11月は3日(月)と24日(月)は祝日のため、【9:00〜12:00、14:00〜17:00】となります❣️お気をつけてください。 🟢26日(水)は全体勉強会のため【9:00