こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。

「肩こりがひどくなると頭痛が出る…」 「こめかみや後頭部がズーンと重い😣」 そんな経験はありませんか？

実はその頭痛、肩こりが原因で起きている可能性があります。

⚠️ 肩こり由来の頭痛の特徴

• 後頭部〜首にかけて重い痛み💥
• 締め付けられるような感覚
• 長時間のデスクワーク後に出る💻
• 肩や首のこりが強い
• 温めると少し楽になる

💥なぜ肩こりで頭痛が起こるの？

肩や首の筋肉がこると、血流が悪くなり筋肉が硬くなることで、 頭へつながる神経や血管に影響が出ます。

🤔 頭痛が起こる主な仕組み

• 筋肉の緊張で血流が低下する
• 老廃物が溜まりやすくなる
• 神経が刺激される
• 頭部へ負担がかかる

このような流れで起こる頭痛は、 「緊張型頭痛」と呼ばれることが多いです。

😣肩こり頭痛が起こりやすい人の特徴

⚡ こんな方は要注意

• デスクワーク・スマホ時間が長い📱
• 猫背・前かがみ姿勢
• ストレスが多い
• 運動不足🏃‍♀️
• 首や肩が冷えやすい❄️

複数の要因が重なることで、 肩こり→頭痛の悪循環が起こりやすくなります。

👐整骨院でできる肩こり頭痛ケア

大井町ゼームス坂整骨院では、頭痛に対して 肩こりの原因からしっかりアプローチします😊

✔ 首・肩・背中の筋緊張緩和
✔ 姿勢バランスの調整
✔ 血流改善
✔ 自律神経のバランス調整

その場の痛みだけでなく、 再発しにくい体づくりをサポートします🍀

🏠自宅でできる頭痛対策

• 首・肩を温める🛀
• 肩をゆっくり回す🌀
• 長時間同じ姿勢を避ける
• スマホの位置を見直す📱
• 深呼吸でリラックス🌿

🧠 頭痛の原因は肩こりかもしれません

繰り返す頭痛は、体からのサインです。
肩こりを整えることで、頭痛が軽減するケースも多くあります😊

「いつもの頭痛だから…」と我慢せず、 気になる症状があればお気軽にご相談ください✨ 大井町ゼームス坂整骨院がサポートいたします😊

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《大井町ゼームス坂整骨院》

📍東京都品川区南品川5-11

○診療時間○

平日 9:00〜12:00・15:00〜20:00

土祝 9:00〜12:00・14:00〜17:00

日曜　休診

［※第４水曜日は午前診療のみになります］

⚠️予約制ではないです！！

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