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⚖️無意識の「片足重心」が身体に与える影響とは？
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 立っているとき、・いつも同じ足に体重をかけている ・信号待ちで片足に乗っている ・気づくと片側に腰を出して立っている そんなクセ、ありませんか？😣 それ、片足重心になっている可能性が高いです。 ⚠️ 片足重心がクセになっているサイン
2月のお知らせ🍫💕
おはようございます☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉 新年を迎えてからあっという間に1ヶ月が経ってしまいましたね😅 1月は気温差が凄かったり、黄砂の影響があったり…花粉が飛び始めたりといろいろな不調が出てきやすい月でしたが、皆様自律神経の乱れやくしゃみによる背中や腰の痛みは大丈
❄️冬に増える「自律神経の乱れ」と背中のハリ…その原因と対処法
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 寒さが本格的になる冬になると、「背中がガチガチに張る😣」 「息が浅い感じがする」 「なんとなく疲れが抜けない」 といったお悩みが増えてきます。 その背中のハリ、実は自律神経の乱れが関係しているかもしれません❄️ ⚠️ 冬に多い自律神経
🦶アキレス腱損傷・断裂が増加中！？⚡
～季節の変わり目に多い原因と対策～ こんにちは🌸 大井町ゼームス坂整骨院です😊 最近、アキレス腱の損傷・断裂で来院される方が増えています💦 実はこの時期（秋～冬）に特に多発するんです🍂 🍁なぜ今、アキレス腱トラブルが増えるの？ アキレス腱はふくらはぎの筋肉（腓腹
指がカクッと動かない？😣それは“ばね指”かも！原因とセルフケア方法
こんにちは大井町ゼームス坂整骨院です🦉 ✋ばね指とは？ 「指がカクッと引っかかる」「朝、指が動かしにくい」そんな症状がある方はいませんか？ それはもしかすると ばね指（弾発指） かもしれません💥 ばね指とは、指を動かす腱（けん）と、その腱を包むトンネル（腱鞘けんしょう）の間
🦵変形性膝関節症とは？
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今回は、特に中高年の方に多い「変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）」について詳しくご紹介します💡 🔬変形性膝関節症の原理（なぜ起こるの？） 膝の関節は、**大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）**の間にある「関節軟骨」によっ
水分と身体の関係💧🚫
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉✨ 今日は、脱水症状や水分接摂の効果についてお話しします。特に、体にどのような影響を及ぼすのかを詳しく見ていきましょう！ 脱水症状とは？ 🤔 脱水症状は、体内の水分が不足している状態を指します。通常、私たちの体は水分を必要とし、適切な水分
暖かくなり始め脱水に注意！🌸
こんにちは☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉 暖かくなり始めるこの季節、私たちの体も自然と活動的になりますね。しかし、気温が上がるとともに水分の摂取も重要になってきます。💧 脱水症状に注意！⚠️ 5月は、昼間の気温が上昇し、汗をかくことが増えてきます。特に運動をする方や外で