こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院です。

年末年始は、会食やお酒の席が増えやすく、つい食べ過ぎ・飲みすぎになりがちですよね🍻🍖 楽しい時間のあと、こんな変化を感じていませんか？

⚠️ 年末年始に多い内臓疲労のサイン

• 胃が重い・ムカムカする
• お腹が張ってスッキリしない
• 朝から体がだるい
• 肩や首がいつもよりつらい
• 腰が重く感じる
• 寝ても疲れが抜けない

💥それ、「内臓疲労」かもしれません

食事量の増加やアルコールの摂取が続くと、胃腸や肝臓は休む時間がなくなります。 その結果、内臓が疲れ切った状態＝内臓疲労が起こります。

内臓疲労は、お腹の不調だけでなく肩こり・腰痛・全身のだるさとして現れることも少なくありません。

🤔 なぜ内臓の疲れが体のコリにつながる？

内臓の負担増加 → 自律神経の乱れ → 血流低下 → 筋肉の緊張
この流れによって、首・肩・腰の不調が出やすくなります。

🪡内臓疲労には鍼治療という選択

大井町ゼームス坂整骨院では、内臓疲労が原因と考えられる不調に対し、鍼治療を取り入れています。

内臓と関係の深いツボを刺激することで、 🌿 内臓の働きをサポート 🌿 自律神経のバランス調整 🌿 血流の改善 を促し、体を内側から整えていきます✨

「鍼は初めてで不安…」という方も多いですが、 刺激の少ない、やさしい鍼を使用していますのでご安心ください😊

✅ 鍼治療で期待できる変化

• 胃腸の不快感が軽くなる
• お腹の張り・重さの改善
• 体のだるさが抜けやすい
• 肩こり・首こりの軽減
• 睡眠の質向上が期待できる

🏠年末年始におすすめのセルフケア

• 温かい飲み物を意識する🍵
• 腹八分目で内臓を休ませる🍽
• 飲酒後は水分と睡眠をしっかり確保🚰😴
• 軽い散歩で血流促進🚶‍♂️
• 湯船に浸かり体を温める🛀

🎍 年末年始の不調は早めのケアを

「休み明けに一気に体がつらくなった…」という方は少なくありません。
食べ過ぎ・飲みすぎの影響は、時間が経ってから出ることもあります。
気になる症状があれば、無理せずご相談ください。

年末年始も、皆さまが元気に過ごせるようサポートいたします😊 どうぞ良いお年をお迎えください🎍✨