大井町ゼームス坂整骨院ブログ一覧
❄️寒波到来後…ぎっくり腰が急増中！？今こそ注意⚠️
こんにちは😊大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 最近の寒波の影響で、⚡「朝、顔を洗おうとして腰がピキッ」⚡「くしゃみをした瞬間に動けない…」⚡「靴下を履こうとして激痛」というぎっくり腰（急性腰痛）の方が急増しています😣 ❄️なぜ寒いとぎっくり腰が増えるの？ ① 筋肉が冷えて硬
🦵❄️ 寒さで「膝の痛み」が急増中？！
こんにちは😊大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 最近、「寒くなってから膝が痛い…」「動き始めにズキッとする」「階段の上り下りがつらい」といった 膝の痛みのご相談が急増しています🧊 実はこの時期特有の“寒さ”が、膝に大きく影響していることをご存じでしょうか？ ❄️ なぜ寒くなる
🦵無意識に足を組んでいませんか？足を組むクセが体に与える影響
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 イスに座ったとき、・気づくと足を組んでいる ・いつも同じ足を上にしている ・組まないと落ち着かない そんな方は要注意⚠️ 足を組むクセは、体の歪みや不調につながりやすい習慣のひとつです。 ⚠️ 足を組むクセがある人に多いサイン
❄️寒波による影響とは？体に起こる変化に注意
こんにちは😊大井町ゼームス坂整骨院です。 寒さが一気に厳しくなる寒波の時期、「体が重い」「痛みが出やすい」「なんとなく不調が続く」そんなお悩みはありませんか？🥶 実は寒波は、体にさまざまな負担をかけています。今回は寒波によって起こる体の変化について詳しく解説します📝 🧊寒
🪑その座り方、体を歪ませているかも？座り方のクセが不調を招く理由
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院です。 デスクワークやスマホ時間、食事中など、 私たちは1日の多くを「座って」過ごしています。 でも実はその何気ない座り方のクセが、 体の歪みや不調を引き起こしていることをご存じでしょうか？😣 ⚠️ 座り方にクセが出ているサイン 気づくと
⚖️無意識の「片足重心」が身体に与える影響とは？
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 立っているとき、・いつも同じ足に体重をかけている ・信号待ちで片足に乗っている ・気づくと片側に腰を出して立っている そんなクセ、ありませんか？😣 それ、片足重心になっている可能性が高いです。 ⚠️ 片足重心がクセになっているサイン
2月のお知らせ🍫💕
おはようございます☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉 新年を迎えてからあっという間に1ヶ月が経ってしまいましたね😅 1月は気温差が凄かったり、黄砂の影響があったり…花粉が飛び始めたりといろいろな不調が出てきやすい月でしたが、皆様自律神経の乱れやくしゃみによる背中や腰の痛みは大丈
👜荷物の持ち方で体が歪む？腰痛が出てくる本当の理由
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 「いつも同じ肩でバッグを持っている」 「重い荷物を持ったあと、腰が痛くなる😣」 「特に何もしていないのに腰痛が出てきた」 そんな方、もしかすると荷物の持ち方が体の歪みや腰痛の原因になっているかもしれません👜 ⚠️ 荷物の持ち方で出やす
🛍️買い物のあとに首・肩がつらい…それ「買い物疲れ」が原因かも？
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 「長時間の買い物のあと、首や肩がガチガチ😣」 「帰宅すると一気にどっと疲れが出る」 「翌日に肩こりや頭痛が出る」 そんな症状、実は買い物疲れが原因で起こっていることが多いんです🛒 ⚠️ 買い物疲れで出やすい首肩こりのサイン 首の
😴なかなか眠れない原因は「首こり」？不眠との深い関係
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 「布団に入ってもなかなか眠れない…」 「夜中に何度も目が覚める😣」 「朝起きても首が重くてスッキリしない」 そんな不眠のお悩み、実は首こりが大きく関係しているかもしれません🧣 ⚠️ 不眠と首こりが重なっているサイン 首の後ろが常