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5月に肉離れ急増！？🏃💥暖かくなる時期に増える理由と正しい対策を解説
「急に走った瞬間、ブチッとした…😱」「ふくらはぎが急に痛くなって歩けない…💥」「運動した翌日に激痛…これって肉離れ？🤔」 5月になると整骨院でも肉離れの相談が一気に増える時期です⚠️ 実はこの時期は 気温の変化・運動量の増加・身体の準備不足 が重なり、筋肉のトラブルが急増しやすいタイミ
5月〜梅雨に体調不良が急増！？☔😵東洋医学からみる自律神経の乱れと身体の変化を解説
「なんだか身体がだるい…😮💨」「首肩こりがひどい…💥」「頭痛・めまいが増えた😵」「朝から身体が重い☁️」 そんな不調、増えていませんか？ 実は5月〜梅雨の時期は体調不良がとても増えやすい季節です。 整骨院でもこの時期、 首肩こり頭痛腰痛むくみだるさめまい不眠胃腸の
5月に仙腸関節が痛くなる原因とは？😣
気候・骨盤周りの筋肉バランス・対策を解説 「腰の片側だけが痛い…」「立ち上がる時にズキッとする…」「お尻の奥が痛い、重だるい…」 その症状、もしかすると仙腸関節（せんちょうかんせつ）の負担が関係しているかもしれません。 特に5月は、気温差・気圧変化・ゴールデンウィーク疲れ・急な活
🦵無意識に足を組んでいませんか？足を組むクセが体に与える影響
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 イスに座ったとき、・気づくと足を組んでいる ・いつも同じ足を上にしている ・組まないと落ち着かない そんな方は要注意⚠️ 足を組むクセは、体の歪みや不調につながりやすい習慣のひとつです。 ⚠️ 足を組むクセがある人に多いサイン
⚖️無意識の「片足重心」が身体に与える影響とは？
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 立っているとき、・いつも同じ足に体重をかけている ・信号待ちで片足に乗っている ・気づくと片側に腰を出して立っている そんなクセ、ありませんか？😣 それ、片足重心になっている可能性が高いです。 ⚠️ 片足重心がクセになっているサイン
2月のお知らせ🍫💕
おはようございます☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉 新年を迎えてからあっという間に1ヶ月が経ってしまいましたね😅 1月は気温差が凄かったり、黄砂の影響があったり…花粉が飛び始めたりといろいろな不調が出てきやすい月でしたが、皆様自律神経の乱れやくしゃみによる背中や腰の痛みは大丈
🛍️買い物のあとに首・肩がつらい…それ「買い物疲れ」が原因かも？
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 「長時間の買い物のあと、首や肩がガチガチ😣」 「帰宅すると一気にどっと疲れが出る」 「翌日に肩こりや頭痛が出る」 そんな症状、実は買い物疲れが原因で起こっていることが多いんです🛒 ⚠️ 買い物疲れで出やすい首肩こりのサイン 首の
😴なかなか眠れない原因は「首こり」？不眠との深い関係
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 「布団に入ってもなかなか眠れない…」 「夜中に何度も目が覚める😣」 「朝起きても首が重くてスッキリしない」 そんな不眠のお悩み、実は首こりが大きく関係しているかもしれません🧣 ⚠️ 不眠と首こりが重なっているサイン 首の後ろが常
❄️冬に増える「自律神経の乱れ」と背中のハリ…その原因と対処法
こんにちは😊 大井町ゼームス坂整骨院🦉です。 寒さが本格的になる冬になると、「背中がガチガチに張る😣」 「息が浅い感じがする」 「なんとなく疲れが抜けない」 といったお悩みが増えてきます。 その背中のハリ、実は自律神経の乱れが関係しているかもしれません❄️ ⚠️ 冬に多い自律神経
🦶アキレス腱損傷・断裂が増加中！？⚡
～季節の変わり目に多い原因と対策～ こんにちは🌸 大井町ゼームス坂整骨院です😊 最近、アキレス腱の損傷・断裂で来院される方が増えています💦 実はこの時期（秋～冬）に特に多発するんです🍂 🍁なぜ今、アキレス腱トラブルが増えるの？ アキレス腱はふくらはぎの筋肉（腓腹