四十肩?五十肩?肩甲骨はがし!?
こんにちは!🌟 今日は肩甲骨はがしや、四十肩・五十肩について詳しくお話しします。
## 肩甲骨はがしとは?🦴
肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、可動域を広げるための施術です。肩甲骨が動くことで、腕の動きや血流が改善されるため、肩の痛みやこりを軽減することができます✨
### 肩甲骨はがしの効果💖
– 血行促進💖
– 肩の可動域を広げる📈
– 肩こりや痛みの軽減💆
– リラックス効果🧘♀️
## 四十肩・五十肩の症状🤕
四十肩や五十肩は、中年以降に多く見られる肩の痛みや動きの制限を指します。主な症状には以下のようなものがあります。
– 腕が上がらない😖
– 夜間の痛み🌙
– 肩の動きに引っかかりを感じる🚫
– 日常生活に支障が出る🛑
## 夜の痛みの原因🕛
夜間に感じる肩の痛みは、主に筋肉の緊張や血行不良、炎症が原因です。特に、寝ている姿勢によって肩への負担が増すことがあります。これを改善するためには、適切なストレッチや運動が重要です🏃♂️
### 夜の痛みを和らげる方法🌙
– 寝る前に軽いストレッチを行う🧘♂️
– 枕の高さを調整する🛏️
– 温熱療法を試みる🔥
## 施術の流れ🔄
整骨院での施術は、まずカウンセリングから始まります。患者様の症状に応じて、以下のような方法でアプローチします。
1. **カウンセリング**🗣️
2. **肩甲骨はがし**💆
3. **ストレッチ指導**📚
4. **日常生活のアドバイス**💡
肩甲骨剥がしや四十肩・五十肩のケアは、日常生活の質を向上させるためにとても重要です!痛みを抱えずに、元気に過ごすために、ぜひ整骨院をご利用ください😊
何か気になることがあれば、いつでもご相談くださいね!お待ちしております✨
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