熱中症の症状は、程度によって３つに分けられます！

・分類Ⅰ「熱失神・熱けいれん」は立ちくらみやめまい、硬直、失神、筋肉のけいれんが起きる状態です。

・分類Ⅱ「熱疲労」では脱水症状に伴う頭痛や吐き気、全身のだるさなどが現れます。

・分類Ⅲ「熱射病」になると呼びかけに反応しないなどの意識障害や、ひきつけなどの重篤な症状を呈します。

熱中症の怖さは、前触れとなる初期段階の症状に気づきにくく、自覚した時点では症状がかなり進行してしまっているケースが少なくないことにもあります。

例えば、最近よく話題になる「かくれ脱水」は熱中症を気づかないうちに進行させる引き金になるものです！

水分を補給せずにいることで体内の水分が減少すると、血行が悪くなり、その結果として手足が冷たくなったり、口の中が乾いて唾液が出にくくなります。

これに気づくには、腕の皮膚をつねってみて元の状態に戻るのに3秒以上かかったり、爪を上から押してみて2秒以上白いままだったら、脱水が進んでるサインです！なので速やかな水分補給が必要です！

みなさんも早めに気づいて対処しましょー！