2023年11月
骨盤の開きをチェックしてみよう!
骨盤が開いているか気になる方へのセルフチェック☝️ 産後の骨盤広がりが気になる方へのセルフチェックです♪ まず立位で足を揃え、鏡で自分の骨盤ラインをみてみましょう🤗 両足の間隔が均等で骨盤が水平なら正常👏🏻 片方が開いてる場合広がりがあるかも
産後の骨盤ケア
産後の骨盤のケアはとても大切です。こんにちは、大井町ゼームス坂整骨院です!🏥 産後の骨盤の歪みや痛み、不安定さは、多くの女性が抱える問題です。しかし、諦める必要はありません!🚫 私たちの整骨院では、産後の骨盤のトラブルに特化した施術を提供しています。 経験豊富なスタッフが、丁寧にカウン
急激な痛み急増中🫨
冷えや急激な寝違えによる背中や首の痛みに対応しています☺️ ✨具体的には、以下のような施術や対応を行っています。✨ 整体施術: 痛みの原因や症状に応じて、各部位の調整やストレッチ、マッサージなどを行います。背中や首の筋肉の緊張をほぐし、血液循環を促進することで痛みの緩和を図ります。温熱
🚨最近増えてますギックリ腰⚠️👀
こんにちは!大井町ゼームス坂整骨院のスタッフです。肩こりや頭痛、腰痛、足のむくみでお悩みの方に、合った施術をご提供しています。💆♂️💆♀️ ギックリ腰や坐骨神経痛、痺れなど、辛い症状に悩まれている方も、ぜひ一度ご相談ください。⚠️ 当院では、専門の施術を通じて、根本からの改
季節の変わり目による頭痛
こんにちは🌸 大井町ゼームス坂整骨院のスタッフです💆♀️ 季節の変わり目には、体調不良や健康トラブルが増えることがありますよね😣特に、頭痛は季節の変わり目によって起こることが多いです🌦 気温や湿度、気圧の変化が原因で頭痛が起きることがあります⚡️特に寒暖差が激しい時期や、梅雨や
冷えの原因から起こる寝違え
こんにちは♪ 大井町ゼームス坂整骨院です。本日は冷えや寝違いに関するお悩みについてお話します。 冷えは、血液の循環が悪くなることで起こります。 冷たい飲み物・食べ物の摂取、運動不足などが原因となります。 冷えによる症状としては、手足の冷え、下半身のむくみ、肩こりや腰痛、生
季節の変わり目寝違え急増中❗️
季節の変わり目による寝違え(ねちがえ)は、気温や湿度の変化によって筋肉や関節の状態が変化することによって起こる睡眠中の急激な体の動きのようです😞原因は以下の様に色々考えられます☝️ 寝具や枕の調整不足:季節の変化によって寝具や枕の硬さや高さが合わなくなることがあります。それにより、寝ている間
朝起きた時の腰痛(パート4)
朝起きた時に腰の痛みを感じることは、多くの人が経験する問題です。その原因としては、以下のような要素が考えられます。 姿勢の問題:日常生活や仕事での姿勢の悪さや、長時間同じ姿勢でいることも腰痛の原因となります。特にデスクワークや長時間の立ち仕事などで、腰に負担がかかることがあります。 大
朝起きた時の腰痛(パート3)
朝起きた時に腰の痛みを感じることは、多くの人が経験する問題です。その原因としては、以下のような要素が考えられます。 筋力の問題:腰の筋力が不足している場合、腰に負担がかかりやすくなります。特に前日に長時間座っていたり、運動不足などが続いている場合は、腰の筋力が低下し、腰痛が引き起こされる可能
朝起きた時の腰痛(パート2)
朝起きた時に腰の痛みを感じることは、多くの人が経験する問題です。その原因としては、以下のような要素が考えられます。 2、寝姿勢の問題:寝る時の姿勢も腰の痛みに関与します。特に背面で寝ていると、腰に負担がかかる可能性が高まります。枕や敷き布団の高さや硬さ、寝ている時の腰の曲がり具合などが関係し