大井町ゼームス坂整骨院ブログ一覧
🦶足底筋膜炎が増えています！その原因と対策👣
最近、「かかとが痛い」「朝起きて一歩目がズキッとする」と来院される方が増えています。 この症状、**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）**の可能性が高いです⚠️ 💡足底筋膜炎とは？ 足の裏には「足底筋膜（そくていきんまく）」という、かかとから指の付け根までを覆う膜があります。
💤❄️冷えが原因!? 寝違えにご注意❄️💤
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 朝起きたときに首が動かない😣💦 「寝違えた…」という経験、誰にでもありますよね。 実はこの寝違え、寒くなる季節や冷えた日ほど起こりやすいんです🧊 🌬️なぜ“冷え”で寝違えが起こるの？ 冷えによって体が硬くなるのはよく知られてい
🍁11月のお知らせ🍁
こんにちは☀️大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今月のオイルマッサージと診療時間のお知らせです‼️ 🟢11月は3日(月)と24日(月)は祝日のため、【9:00〜12:00、14:00〜17:00】となります❣️お気をつけてください。 🟢26日(水)は全体勉強会のため【9:00
⛅【雨の日にむくみやすい理由とスッキリ対策】
こんにちは！ 大井町ゼームス坂整骨院です😊 雨の日になると「なんだか足が重い」「顔がむくむ」「体がだるい…」という声をよく聞きます💦 実はこの“雨の日のむくみ”には、気圧や湿度の変化が深く関係しているんです☔ 🌧️【なぜ雨の日はむくみやすいの？】 ⬜ ① 気圧の低下で
🌦️気圧の変化と偏頭痛の関係とは？💭
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 最近、「雨の前になると頭がズキズキ痛む💦」「気圧が下がると体調が悪くなる…😣」という声を多く聞きます。 実はそれ、“気象病”とも呼ばれる 気圧の変化による偏頭痛 かもしれません💡 🌪️なぜ気圧が変わると頭が痛くなるの？ 気圧が下がる
🌪️台風シーズンに増える体調不良とは？
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🍀 最近、「台風が近づくと体が重くなる」「頭痛やめまいがひどくなる😣」という声をよく聞きます。 実はこのような不調、気のせいではなく“気圧の変化”による自律神経の乱れが関係しているんです💡 🌤️気圧の変化と体の関係 台風が近づくと、気圧
🏃♂️スポーツによる肉離れが流行中💥
〜季節の変わり目は筋肉トラブルに注意！〜 こんにちは🌞 大井町ゼームス坂整骨院です🦉 最近、スポーツによる肉離れで来院される方がとても増えています⚡ 特に秋は運動会🏫・マラソン大会🏃♀️・スポーツの試合など、体を動かす機会が多い季節。 「久しぶりに運動したら太ももが
💪肩こりの原因と対策｜肩甲骨はがしの驚きの効果とは？🦴✨
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 デスクワークやスマホ操作の時間が増え、「肩が重い」「首までガチガチ」と感じていませんか？ 実はその肩こり、肩甲骨まわりの動きが悪くなっていることが大きな原因かもしれません。 今回は、整骨院が教える「肩こりの原因」「効果的な対策」そして話題
指がカクッと動かない？😣それは“ばね指”かも！原因とセルフケア方法
こんにちは大井町ゼームス坂整骨院です🦉 ✋ばね指とは？ 「指がカクッと引っかかる」「朝、指が動かしにくい」そんな症状がある方はいませんか？ それはもしかすると ばね指（弾発指） かもしれません💥 ばね指とは、指を動かす腱（けん）と、その腱を包むトンネル（腱鞘けんしょう）の間
🦵変形性膝関節症とは？
こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉 今回は、特に中高年の方に多い「変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）」について詳しくご紹介します💡 🔬変形性膝関節症の原理（なぜ起こるの？） 膝の関節は、**大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）**の間にある「関節軟骨」によっ