☀️ 今回は熱中症対策についてお伝えします❗️

・直射日光に長時間当たらない

・まめに水分補給する

・炎天下で無理な運動をしない

⚡️初夏や梅雨入り前の湿度が高い時、まだ体が暑さに慣れていないのに

気温が急上昇するときは特に危険⚠️です

無理せず、徐々に体をならしましょう😊

体の不安、お悩みなどありましたら❗️ ご相談いつでも伺います😊