こんにちは☀️

大井町ゼームス坂整骨院です🦉

今週から急激に気温が下がってきましたが、みなさん不調は出ていませんか❓

今日は寒暖差によって起こる不調についてお話ししていきます‼️

🟢免疫力の低下

急激な温度変化は、体温調節機能に負担をかけ、免疫系が一時的に弱まることがあります。これにより風邪やインフルエンザにかかりやすくなることがあります。

🟢 血圧の変動

寒暖差が大きいと、血管が収縮したり拡張したりするため、血圧が不安定になることがあります。特に高血圧の人には注意が必要です。

🟢体調不良

寒さや暑さに対する体の適応が追いつかないと、頭痛や倦怠感、疲労感などの体調不良を引き起こすことがあります。

🟢アレルギー反応

温度変化によって花粉やほこりの飛散が増加することがあり、これがアレルギー症状を悪化させる原因となることがあります。

🟢心の健康

寒暖差は精神的なストレスを引き起こすこともあります。特に季節の変わり目には、気分の変動や不安感が増すことがあります。

🟢関節の痛み

寒暖差は関節に影響を与え、特に関節炎を持つ人にとって痛みを悪化させることがあります。

寒暖差に対処するためには、適切な服装を心がけたり、温度変化に合わせた生活習慣を見直したりすることが大切です。また、十分な休息と栄養を摂ることも、身体の適応を助けるでしょう。

また、治療することで血圧の変動以外はすべて対策することができます💪

しっかりと治療して秋にも冬の寒さにも負けない、健康な身体を作っていきましょう✨

大井町ゼームス坂整骨院

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