大井町ゼームス坂整骨院ブログ一覧
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ギックリ腰注意報！
こんにちは！ 最近はまた暑くなってきましたね。 その影響か腰を痛める方が急増です！ 原因はクーラーによる冷えです！ 特に足元が冷えて血行不良により 腰が固まって負傷する事が多いです。 対策としては ・長ズボンを履いて冷予防 ・お風呂に入って足を温める
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その耐えられない花粉症の症状…腸もみで解消します！！くしゃみ・鼻水・目の痒み
みなさんこんにちは！日も延び、暖かさも増してきている今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？春の足音を確かに感じるこの季節になると、例年お花見シーズンで暖かな天候と共に気持ちも開放的になりますよね。 コロナ渦なので「お花見会場に行くのはちょっと・・・」という声もよく聞きますが、自宅に居な
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たった5分でできる！おうちエクササイズ（肩・肩甲骨・太もも）
こんにちは！まだまだ収束の気配を見せないコロナ騒動ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 外出自粛で運動不足の方も多いのではないでしょうか。 脇腹にお肉が・・・ ◇座る時間が長くなって腰が痛い・・・ ◇ついつい食べすぎてお腹にお肉が・・・ ◇自宅に閉じこもりがちでスト