🧹 大掃除のシーズンがやってきました！でも注意が必要なのが、ギックリ腰です。一生懸命掃除をする一方で、腰を痛めてしまうなんて悲しいですよね😢💔

💪 そこで、整骨院の専門家がアドバイス！大切なのは無理をしないことです。重い物を一人で持ち上げるときは、しっかりと膝を曲げて力を入れるようにしましょう。そして、長時間の作業はこまめに休憩を取りましょう🌟⏳

🙆‍♀️ 腰を痛めてしまったら、すぐに整骨院に相談しましょう！早めの施術で回復のスピードもアップしますよ💥✨

大掃除を楽しみながら、ギックリ腰に気をつけて、スッキリとした新年を迎えましょう🎉✨