こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🦉
今日は、台風が近づくときや通過後に私たちの身体にどんな影響が出やすいのか、そしてその対策について詳しくお伝えします！🌟

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1. 台風による気圧の変化と身体への影響🌬️

台風が接近すると、気圧が急激に変動します⛰️。この気圧の変化は、身体のバランスや血流に影響を与えることがあります。

• 関節や筋肉の痛み💥：気圧の低下により、関節や筋肉に負担がかかりやすくなり、痛みやこわばりを感じることがあります。
• 頭痛や偏頭痛🤕：気圧の変動によって血管が収縮・拡張し、頭痛を引き起こすことも。
• 血行不良🩸：気圧変化により血流が滞ると、体のだるさやむくみが出る場合も。

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2. 天候の変化と自律神経の乱れ🧠

台風の接近や通過後は、気温や湿度も大きく変わります🌡️。

• 自律神経の乱れ🌪️：この変化により、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、体調不良や不眠、イライラを感じやすくなります。
• 免疫力の低下🛡️：過度のストレスや疲れが免疫力を下げ、風邪や感染症にかかりやすくなる可能性も。

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3. 台風後の身体のケアポイント🎯

台風が過ぎ去った後も、身体のケアは重要です！

• ストレッチや軽い運動🧘‍♂️：筋肉の緊張やこわばりをほぐすために、優しいストレッチを行いましょう。
• 温める🛁：血行促進のために温かいお風呂や蒸しタオルがおすすめです。
• 十分な休息🛌：疲れを溜めず、しっかり睡眠をとることも大切です。
• 水分補給💧：湿気や暑さで失われた水分をしっかり補給しましょう。

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4. 予防と日常の注意点⚠️

• 無理な動きや重い荷物の持ち運びは避ける🚫。
• 適度な運動とバランスの良い食事🍎🥦で、体調管理を心掛けましょう。
• 定期的な身体のチェック🩻もおすすめです。

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まとめ🌈

台風は自然の力であり、私たちの身体にもさまざまな影響を与えます。でも、正しいケアと予防を心掛けることで、体調不良を防ぎ、快適に過ごすことができます✨

もし、身体の不調や気になる症状があれば、いつでも当院にご相談ください！😊

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🌟安全第一で、台風の時期も元気に過ごしましょう！🌟

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ご質問やご相談があれば、お気軽にお声かけくださいね！📞

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《大井町ゼームス坂整骨院》

📍東京都品川区南品川5-11

○診療時間○

平日 9:00〜12:00・15:00〜20:00

土祝 9:00〜12:00・14:00〜17:00

日曜　休診

［※第４水曜日は午前診療のみになります］

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