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雨の日に神経痛が悪化する原因と対策 ☔️💪

2025.06.11 ブログ

こんにちは!大井町ゼームス坂整骨院です🦉✨

今日は、雨の日に神経痛が悪化する原因とその対策についてお話しします。

神経痛が悪化する原因 🤔

  1. 気圧の変化 🌫️
    雨の日は気圧が低下します。この気圧の変化が、体内の血流や神経の働きに影響を与え、痛みを感じやすくなることがあります。
  2. 湿度の上昇 💧
    湿度が高くなると、体内の水分バランスが崩れ、筋肉や関節に負担がかかります。これが神経痛を引き起こす原因になることも。
  3. 運動不足 🚶‍♂️
    雨の日は外出を控えることが多く、運動不足になりがちです。体を動かさないことで筋肉がこわばり、神経痛が悪化することがあります。
  4. ストレス 😟
    雨の日は気分が沈みがち。ストレスも体に悪影響を及ぼし、痛みを感じやすくなる要因の一つです。

神経痛の対策 💡

  1. 適度な運動 🏋️‍♀️
    天候に関わらず、軽いストレッチや室内運動を取り入れましょう。筋肉をほぐすことで、神経痛の緩和につながります。
  2. 温熱療法 🔥
    温かいお風呂に入る、またはホットパックを使うことで、血行を良くし、筋肉の緊張を和らげることができます。
  3. 十分な水分補給 🥤
    湿度が高いと感じる日でも、しっかり水分を摂りましょう。水分が不足すると、体がむくんだり、痛みが増すことがあります。
  4. リラックス法 🧘‍♂️
    ヨガや瞑想を取り入れて、心身をリラックスさせる時間を設けましょう。ストレスを軽減することで、痛みの軽減にもつながります。
  5. 専門家の相談 📞
    痛みがひどい場合は、整骨院や病院で専門家の診断を受けることが大切です。適切な治療やアドバイスを受けることで、症状が改善されることもあります。

まとめ 🌈

雨の日には神経痛が悪化しやすいですが、適切な対策を講じることで軽減することができます。自分に合った方法を見つけて、快適な生活を送りましょう!何かお悩みがあれば、ぜひ整骨院にご相談くださいね😊

次回もお楽しみに!

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《大井町ゼームス坂整骨院》

📍東京都品川区南品川5-11

○診療時間○

平日 9:00〜12:00・15:00〜20:00

土祝 9:00〜12:00・14:00〜17:00

日曜 休診

[※第4水曜日は午前診療のみになります]

⚠️予約制ではないです!!

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