こんにちは！大井町ゼームス坂整骨院です🍀

最近、「台風が近づくと体が重くなる」「頭痛やめまいがひどくなる😣」という声をよく聞きます。

実はこのような不調、気のせいではなく“気圧の変化”による自律神経の乱れが関係しているんです💡

🌤️気圧の変化と体の関係

台風が近づくと、気圧はぐっと下がります。

私たちの体はこの「気圧の変化」を敏感に感じ取り、耳の奥にある内耳（気圧センサー）が反応します。

すると自律神経のバランスが崩れ、次のような症状が起こりやすくなります👇

🌀主な症状

• 頭痛・片頭痛
• めまい・ふらつき
• 肩こり・首こり
• 倦怠感・眠気
• 気分の落ち込み（気象病）

特に、女性や日頃から首・肩がこりやすい方、睡眠不足の方は影響を受けやすい傾向があります💦

💪整骨院でできるケア

当院では、台風時期の体調不良に対して以下のような施術を行っています🌿

🌸おすすめの施術

• 首・肩の筋緊張を緩める手技療法
  　👉血流を改善し、自律神経の働きを整えます。
• 頭部・耳まわりのアプローチ（ヘッドケア）
  　👉気圧センサーである内耳の循環を促進します。
• 骨格バランスの調整
  　👉自律神経の通り道を整えることで、全身の調和をサポート✨

🏡自分でできるセルフケア

台風の日でも少しの工夫で体調を整えることができます🌈

🌿おすすめセルフケア3選

1. 首まわりを温める（タオルを軽く温めて巻く♨️）
2. ゆっくり深呼吸を3回（自律神経を落ち着かせる💨）
3. 耳のマッサージ👂（両耳を軽く引っ張ったり、円を描くように回す）

これらを習慣にするだけでも、台風時の不調がぐっと楽になりますよ😊

🌈最後に

台風の時期はどうしても体がだるくなりがちですが、

「気圧のせい」と理解して正しくケアすることが大切です☔

つらい頭痛や重だるさを我慢せず、ぜひお気軽にご相談ください✨

💬あなたの体調と生活リズムを整えるお手伝いをいたします！